食谱
里脊肉配红薯白菜
通过Livestrong_Recipes|2018年10月25日
- 准备
- 10米
- 库克
- 25米
- 总计
- 35米
根据2014年发表在《营养》杂志上的一份报告，猪肉是全球食用最多的肉类。
成分
是4
- 16盎司猪里脊肉
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 少许盐和胡椒粉
- 2大蒜瓣
- 8个小白菜
方向
1
将烤箱预热到425华氏度，在平底锅上涂上一层油。
2
用橄榄油、盐、胡椒和大蒜擦猪肉。用中高火烤里脊肉，直到它的四周都变成棕色。
3.
接下来,烤里脊肉~ 15分钟,直到内部温度读取145ºF。
4
烤里脊肉的时候，在平底锅里倒入约1英寸的水，然后在锅里放一个蒸笼。加入白菜，中火煮3 - 5分钟，直到变脆。
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小贴士:你可以用亚洲蘸酱或香料给白菜调味。
