照片来源:NUMI茶/ LIVESTRONG.COM
拿铁可能听起来像一个骗子每天喝,但这个漂亮的粉红色茶拿铁特色的NUMI茶的Nspire巧克力丝普洱茶没有内疚感放纵。甜菜根,秘密成分本的Insta-值得饮料,具有抗炎和抗氧化剂丰富的特性,和燕麦奶提供了天然纤维和铁,而在热量和脂肪保持较低水平。配方及图片由安娜·马里亚尼的NUMI茶园博客。
配料
供应1
- 3/4杯清水,自来水,以及
- 1/2甜菜,婴儿红,蒸熟去皮
- 1 1/2杯燕麦奶
- 1/2茶匙芝麻酱
- 2杯红茶,酿造,用自来水制备
路线
1
在3/4杯开水沏巧克力丝绸普洱茶小袋15分钟,所覆盖。取下并丢弃茶香囊。这将导致茶浓缩物 - 基地为粉色的拿铁。
2
通过细目筛原浆与3/4杯燕麦乳和应变的甜菜。您不需要的甜菜纸浆这个食谱,但你可以把它放在一边(存放在冰箱里)添加到您的燕麦片或上午冰沙。
3
合并甜菜根和与茶浓缩奶液体混合物。加入1/2茶匙芝麻酱和混合有浸没式搅拌机,直到顺利和泡沫。倒入服务杯和顶部剩余的3/4杯燕麦奶,发泡。
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如有必要,甜口味。请享用!