食谱
“粉红色”肉饭
通过Livestrong_Recipes|2018年10月23日
图片来源:杰基Newgent, RDN。
- 准备
- 10米
- 库克
- 50米
- 总计
- 1 h
馅料和土豆可能是感恩节的传统菜肴，但打破传统也是可以的。尝尝这个充满活力的肉饭吧!它充满了令人惊讶的舒适，这使得打破舒适区是如此吸引人。食谱和图片由Jackie Newgent RDN提供。
成分
是6
- 2 1/4杯低钠蔬菜汤
- 8 /5盎司熟甜菜
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 1 1/4茶匙海盐
- 1杯半糙米，中等粒，生的
- 1茶匙新鲜迷迭香
- 3杆葱(年代)
方向
1
将肉汤、甜菜、橄榄油、柠檬汁和盐加入搅拌器中。盖上盖子，搅拌均匀。
2
把甜菜汤混合物倒入一个大平底锅。拌入米和迷迭香。把沸点调高。把火调小，盖上盖子，煮大约45分钟，直到米饭煮熟，液体被吸收。盖上盖子放置5分钟，完成烹饪过程。
3.
把大部分葱花翻炒，调整调味料，用剩余的葱花装饰。(提示:如果你喜欢的话，可以用一些柠檬皮装饰或搅拌，以增加柑橘的味道。)
