食谱
西葫芦香蒜酱面条配鳄梨和半熟鸡蛋
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:莎拉Gim / thedeliciouslife.com
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总计
- 20米
香蒜沙司意大利面含有健康的脂肪，加上鳄梨和鸡蛋。Sarah Gim @thedelicious用螺旋形的西葫芦代替面条，这是一道低碳水化合物、高蛋白的美味菜肴。
成分
服务2
- 1/2包西葫芦螺旋线
- 2 .吃半熟的煮蛋
- 1/2杯香蒜沙司
- 1/2杯鳄梨
- 1盎司帕尔马干酪
方向
1
烧开一壶水。将螺旋形西葫芦面滴入水中，当水开始冒泡时，用钳子将西葫芦面取出放入滤锅中沥干水分。
2
如果你的鸡蛋还没有煮熟，用已经放在碗里的开水来煮(5分钟)，或者软煮(6.5分钟)。
3.
在每碗西葫芦面中搅拌1/4杯香蒜沙司。
4
在面条上放上鳄梨片和鸡蛋。
5
用黑胡椒粉和碎帕尔玛干酪或营养酵母装饰(如果使用)。
