你好，
黄金成员徽章
0

通知

  • 你们都赶上了！

薄荷布朗尼在杯子里

经过livestrong_recipes|2018年10月20日

薄荷布朗尼在杯子里
照片来源：杰基·纽格
  1. 准备
  2. 08 m
  • 厨师
  • 01 m
  • 全部的
  • 09 m

这个快速简便的食谱比普通布朗尼更好。将面糊一起在咖啡杯中搅拌约90秒，然后瞧，瞧 - 杯子直接从杯子里享用温暖的布朗尼！为了增加营养，面糊是用椰子糖和全麦糕点粉制成的，而不是加工的白糖和白色面粉。

配料

服务2

  • 1汤匙葡萄籽油
  • 1个自由放大鸡蛋
  • 1/4杯未加糖的杏仁牛奶
  • 1/2茶匙纯香草提取物
  • 1/8茶匙薄荷提取物
  • 1/8茶匙海盐
  • 3汤匙椰子糖
  • 3汤匙可可，干粉，不加糖，好时的欧洲风格可可
  • 1个迷你糖果甘蔗
  • 3汤匙有机全麦糕点粉，石材地面

方向

1 将葡萄籽油（或鳄梨油）添加到大型（12盎司或大容量）的微波安全杯中。旋转或用油涂在杯子内部。
2 加入鸡蛋，杏仁牛奶（或椰奶饮料），提取物和盐，然后搅拌直至混合。
3 然后加入椰子糖（或涡轮糖糖），可可粉和面粉，直到均匀混合。
4 高高的微波炉持续1分15秒，用于富丽的布朗尼，或1分钟30秒钟的Cakier Brownie。（注意：微波炉烹饪时间各不相同。）
5 从微波炉中取出杯子，静置5分钟。
6GydF4y2Ba 直接从杯子或倒转中享受，无需杯子就食用。插入糖果甘蔗（最好是有机）。