食谱
花生酱动力球
通过Livestrong_Recipes|2018年10月21日
图片来源:Sherrie Castellano的食物+爱。
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总计
- 10米
这些球主要由燕麦、亚麻和坚果酱提供能量，富含蛋白质、纤维和健康脂肪。
成分
是16
- 2杯无谷蛋白燕麦
- 半杯亚麻籽粉
- 2/3杯天然花生酱
- 3汤匙枫糖浆
- 1份熟香蕉
- 盐，粉红色，喜马拉雅
- 3汤匙烤可可粒
方向
1
将1杯燕麦、亚麻、花生酱、枫糖浆、香蕉和盐放入食品加工机中混合。脉冲，直到混合物形成一个球。
2
从食品加工机中取出混合物，放入碗中。加入剩下的燕麦片和可可粒。用手混合，直到完全混合。
3.
勤洗手，保持工作表面清洁。把混合物滚成15个均匀大小的球。
