食谱
热苹果日出圣代
通过Livestrong_Recipes|2018年10月24日
- 准备
- 08年米
- 库克
- 03年米
- 总计
- 11米
几项研究发现，吃苹果可能会减少身体脂肪和降低整体体重。
成分
是1
- 1中苹果
- 1/8茶匙肉桂，磨碎
- 半杯希腊香草酸奶
- 2汤匙碎山核桃
- 1/4茶匙橙子皮
方向
1
小贴士:把苹果纵向切开，确保去掉果核。
2
在一个微波炉安全的盘子里，把苹果，切好的一面朝上。撒上肉桂和盐。
3.
高火微波炉加热3分钟，或者直到苹果刚刚变软。
4
撒上酸奶，再撒上山核桃和橘子皮。
