食谱
防风草和芥兰鸡沙拉
通过KeriGlassman|2013年6月4日
- PREP
- 05米
- 厨师
- 25米
- 总
- 30米
这丰盛的沙拉充满了维生素A和纤维，让你感到满足。
配料
供应1
- 1个1/2防风草
- 1茶匙特级初榨橄榄油
- 4个羽衣甘蓝叶
- 柠檬1/4
- 6盎司原料去骨，去皮鸡胸肉
- 3汤匙磨碎的意大利干酪
路线
1
抛防风草（约1杯）用橄榄油和在425烤直到招标，约15分钟。
2
在不粘锅用中火加热烹调使用喷雾，煮鸡肉。煮至在外面焦黄和整个，每面8至10分钟熟。
3
从柠檬挤出汁液折腾与羽衣甘蓝和让坐10分钟。
4
顶羽衣甘蓝烤欧洲防风草，鸡和顶部的干酪。
