食谱
天堂奶昔
通过KeriGlassman|2018年2月23日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
这是一种营养丰富的奶昔，富含抗氧化剂、蛋白质、维生素C和健康脂肪。
成分
是1
- 1个桃
- 1/8介质鳄梨
- 1/3杯冰冻不加糖的草莓
- 3/4杯普通低脂希腊酸奶
- 3汤匙100%石榴汁
- 葡萄籽油1茶匙
- 1茶匙纯香草精
方向
1
将桃子、鳄梨、草莓、酸奶、果汁、油和香草精放入搅拌机中。
2
搅成泥约15秒，或者直到光滑。
3.
倒入高脚杯，即可饮用。
