食谱
古Chimichurri鸡
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
- PREP
- 10米
- 厨师
- 35米
- 总
- 45米
Chimichurri酱是将更多的新鲜香草到你的饮食的简单方法。您可以使用几乎任何草药，从香菜马齿苋。酱油第一充当生鸡腌料，然后添加MCT油，并使用剩余部分作为熟肉畅游。
配料
提供8
- 4片鸡大腿与小腿
- 3杯香草混合
- 1/2杯100％柠檬汁
- 2汤匙橄榄油
- 1 1/2汤匙苹果醋
- 1 1/2汤匙MCT油
- 1瓣大蒜
- 1小勺食盐
- 1撮黑胡椒
路线
1
对于药草混合：罗勒，莳萝，薄荷。
2
烤箱预热至400度。
3
符合它羊皮纸和地方鸡腿烤板上。
4
混合除MCT油所有剩余的成分，直至形成糊剂;倾糊的1/2到鸡腿，并允许静置30分钟，直至它们达到室温。
五
烤鸡腿35分钟，直到皮肤是金，明快。
6
MCT油加入剩余chimichurri;这将薄成酱的质感。用作熟鸡畅游，或直接倒入煮熟的腿的顶部。
