食谱
热带水果和藜麦冻糕
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:苏珊品牌
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总计
- 10米
用预先切好的冷冻水果做成美味的冻糕。藜麦是一种完全的蛋白质，把它和你最喜欢的牛奶搭配起来就是一种非常令人满意的冷谷物。菠萝和木瓜都有助于消化，它们的酶帮助创造奶油，甜的质地的冻糕。
成分
是4
- 2/3杯藜麦片
- 2杯豆奶低脂香草
- 2汤匙蜂蜜
- 一杯冷冻菠萝块
- 一杯冷冻芒果块
- 1杯木瓜
方向
1
将藜麦片与牛奶和蜂蜜混合。
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把奎奴亚藜和水果的混合物分层放进罐子里。
3.
在冰箱里放一整夜。
4
注意:
使用你自己选择的牛奶:大豆，杏仁，大麻等。
如果你喜欢枫糖浆的话，把我们的蜂蜜换成枫糖浆吧!
