食谱
隔夜草莓和奶油燕麦片(不用煮!)
通过Livestrong_Recipes|2018年11月11日
图片来源:zigzagmtart / adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
食谱由注册营养师Jackie Newgent提供:http://jackienewgent.com/
成分
是1
- 半杯老式燕麦片
- 1/3杯脱脂牛奶
- 1/3杯希腊香草酸奶
- 半杯冷冻草莓片
- 2汤匙希腊脱脂香草酸奶
- 1汤匙烤杏仁片
方向
1
晚上，将燕麦、牛奶和1/3杯酸奶放在一个罐子或碗里搅拌，直到完全融合。盖上盖子放入冰箱冷藏一夜。
2
解冻草莓。
3.
早上在燕麦片上撒上草莓，剩下的2汤匙。酸奶和杏仁。很酷的。
