食谱
隔夜苹果派燕麦蛋白
通过Livestrong_Recipes|2019年1月3日
照片来源：annaileish /土坯股票
- PREP
- 05米
- 厨师
- 05米
- 总
- 10米
隔夜燕麦是很时髦的，现在，主要是因为他们是很容易的，营养丰富，绝对好吃！这个版本有蛋白粉的添加上去，让您度过美好的一天的燃料提供动力。使用不含麸质或定期燕麦。
配料
提供2
- 1秒奶油味不沾烹饪喷雾
- 1苹果服务
- 1个捏肉桂
- 2勺原乳清香草（新电力紧缩配方）
- 2/3杯普通低脂希腊酸奶
- 1个茶匙纯香草提取物
- 2破折号肉豆蔻（接地）
- 2破折号五香粉，地面
- 1个捏海盐
- 3/4杯杏仁奶Unsweeten
- 2/3杯老式燕麦
- 2个汤匙奇异子
路线
1
炒苹果在一个小平底锅，直到软化，约5分钟烹饪喷雾。加入肉桂和一套捏一边。
2
结合蛋白粉，希腊酸奶，香草，豆蔻，五香粉，盐和杏仁牛奶在Nutribullet或搅拌机。
3
拌入老式燕麦和奇亚籽倒入罐子石匠。
4
顶配炒苹果，搅拌均匀放入冰箱冷藏3小时或过夜。
五
请享用！
