食谱
Orange-Kissed香草奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年5月9日
图片来源:Jackie Newgent, RDN, CDN
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
草饲的全脂牛奶希腊酸奶、橙皮和香草一起重新创造了儿童经典冰棒口味的健康版本。最好的部分?今天早上的奶昔还提供了健康的omega脂肪和膳食纤维。
成分
是1
- 一杯原味希腊酸奶
- 3汤匙有机鲜奶油
- 3汤匙原味杏仁奶
- 1盎司奇亚籽
- 1 1/4茶匙纯香草精
- 1包甜菊糖甙
- 1/2茶匙橙子皮
- 4冰块
方向
1
将希腊酸奶、浓奶油、杏仁奶、奇亚籽(最好是白色奇亚籽)、冰块、香草精、甜叶菊(或其他天然提取的甜味剂)和适量的橙子皮(或柑橘皮)加入搅拌机。
2
盖上盖子，高速搅拌至奶油状。
3.
倒入冰镇玻璃杯，即可饮用。
4
注意:由于冰块大小不同，请根据需要进行调整。
