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坚果chia早餐紧缩

经过Keriglassman|2013年6月4日

坚果chia早餐紧缩
  1. 准备
  2. 05 m
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新的“ IT”食物，Chia Seeds可以使藜麦早餐添加脆性和蛋白质。

原料

服务1

  • 1/3杯煮熟的藜麦
  • 3/4杯平原杏仁酸奶
  • 2茶匙chia种子

方向

1 带藜麦和奇亚种子的顶级酸奶。