食谱
Muesli谷物房屋聚集
经过法令|2012年3月12日
- 准备
- 20 m
- 厨师
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- 全部的
- 20 m
使用商店购买的谷物盒，您可以组装自己的Muesli，如果选择正确的谷物，则可能是非常低的卡路里。您不受我的谷物选择的限制，选择自己的一些！尝试不同的干果和坚果，也可以获得不同的甜味和咸味。
原料
服务41
- 14盎司多族长麦片谷物
- 14盎司Kashi Golean
- 14盎司勺子大小的切小麦
- 14盎司蜂蜜束燕麦
- 1/3杯杏仁自然切片
- 1/2杯切碎的山核桃
- 1/2杯 - 切碎的核桃
- 1杯craison
- 4盎司Raisons
方向
1
将所有成分铺在一个大纸袋中，然后将其上下猛烈地摇动袋子，并侧面向下摇动，以充分混合食材（注意不要从袋子里扔掉谷物，否则您会遇到一团糟）。
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这个数量完美地存储在我们经常得到的假日礼物的那些大爆米花罐中。我保留一个1杯勺，以测量完美的份量。
3
美味搭配脱脂牛奶或杏仁牛奶或香草豆浆，切成薄片的新鲜水果。
