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混合浆果鳄梨上吐司面包杏仁

通过Livestrong_Recipes|2018年10月12日

混合浆果鳄梨上吐司面包杏仁
照片来源：谢里银
  1. PREP
  2. 05米
  • 厨师
  • 01米
  • 总
  • 06米

鳄梨和混合浆果可能是一个不太可能的组合，但是当这个酮友好的食谱汇集，他们做了一个天然的甜味早餐。浆果富含抗氧化剂，纤维和维生素A，B复合物，A和E.

配料

供应1

  • 1个大整蛋
  • 1汤匙植物油
  • 3汤匙杏仁粉
  • 1/2茶匙发酵粉
  • 1/4茶匙海盐
  • 1/2汤匙新鲜蓝莓
  • 1/2汤匙新鲜树莓
  • 1/2汤匙新鲜的黑莓
  • 1/2无果皮和籽鳄梨，生，加州

路线

1 拂在ramekin或其他小型微波的碗鸡蛋。
2 加入油和牛奶，再拂。
3 加入杏仁粉，泡打粉和盐，拂直到光滑。
4 微波90秒，并转出到冷却机架完全冷却。
五 切片一半做两轮。
6 顶部的两轮鳄梨泥和混合浆果。