食谱
把中东鸡蛋放在杯子里
通过Livestrong_Recipes|2018年10月24日
图片来源:杰基Newgent, RDN
- 准备
- 07年米
- 库克
- 1米
- 总计
- 08年米
除了鹰嘴豆泥，你还可以把全麦皮塔饼蘸上另一种中东风味的美味:炒蛋、特级初榨橄榄油、柠檬汁、葱花和葡萄番茄。
成分
是1
- 1茶匙特级初榨橄榄油
- 3/4茶匙鲜榨柠檬汁
- 2个散养的大鸡蛋
- 1/8茶匙海盐
- 1棵葱(s)
- 半杯葡萄番茄
- 1盎司全麦皮塔饼片-海盐
方向
1
将油、柠檬汁、鸡蛋和盐在12盎司的容器中搅拌。微波专用咖啡杯。拌入葱和番茄。
2
高火微波45秒;用叉子搅拌。然后用微波炉加热至鸡蛋接近凝固，再加热30秒;用叉子搅拌。
3.
和皮塔饼一起吃。
