食谱
马萨拉煎蛋卷
通过KellyPlowe|2018年1月19日
照片来源：的Adobe股票
- PREP
- 10米
- 厨师
- 20米
- 总
- 30米
鸡蛋是一种快速，蛋白质包装的早餐选择。添加姜黄炒鸡蛋和煎蛋卷给予抗炎能力和令人瞠目的亮度已经营养丰富，充满活力的菜。这个配方是从书5种香料，50个菜由鲁塔Kahate。
配料
提供4
- 8卵（大）
- 1/2香葱（S）
- 1/4杯新鲜番茄
- 2丁香大蒜
- 1/2茶匙盐
- 1茶匙姜黄
- 4汤匙菜籽油
路线
1
在一个大碗里，鸡蛋。
2克ydF4y2Ba
加入葱，西红柿，香菜，辣椒，蒜，盐，姜黄，拌匀。
3
热1汤匙的油的在介质中煎锅，优选铸铁，用高热量。
4
倒入 ？蛋液的，打开热下降到介质，并覆盖锅。
五
检查2分钟后，如果煎蛋卷的底部设置，将它翻转。布朗在另一边，中火加热。重复，使得4个煎蛋卷。
