食谱
芒果和黑豆生菜卷
通过Livestrong_Recipes|2018年12月12日
图片来源:fortyforks / adobe股票
- 准备
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- 库克
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- 总计
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一个玉米煎饼可以消耗你两顿饭的卡路里!不是这些豆玉米煎饼风格的卷饼，因为新鲜的生菜充当了玉米饼，芒果提供了甜的平衡代替了乳制品。另外，你还能吃到四卷。
成分
是1
- 一杯365有机黑豆罐头
- 3/4杯芒果丁
- 1/2整个鳄梨
- 1/2杯加洛冰
- 4叶比布莴苣
方向
1
将豆子，芒果，牛油果和皮科加洛轻轻地混合。(小贴士:可以考虑用一杯新鲜准备的干豆来做。)
2
将豆沙律混合物放入生菜叶中，每片约2/3杯。
3.
卷起来享受吧。
