食谱
瘦身鸡肉和无花果三明治
通过Livestrong_Recipes|2020年12月3日
图片来源:Natallia / adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
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- 总计
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把红肉和高脂肪的调味品换成瘦鸡肉、新鲜菠菜、奶酪和无花果。食谱和图片由艾比厨房公司，所有者提供。
成分
是1
- 全谷物法棍面包(配菜)
- 1/3杯有机婴儿菠菜
- 6盎司有机烤鸡胸肉
- 1个中等尺寸的无花果
- 1/2盎司新鲜Chevre
- 2茶匙香醋
方向
1
把面包的每一面都挖空，去掉一大块多余的碳水化合物。
2
放一些菠菜，带皮的烤鸡胸肉，成熟的无花果片和chevre。最后再淋上少许香醋汁。
