食谱
柠檬乳清干酪烤地瓜
通过Livestrong_Recipes|2018年10月20日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 1 h
- 总计
- 1 h 05 m
这种甘薯是奶油状的，柑橘味的，味道浓郁。低脂乳清干酪保留了全脂版本的奶油质地(减去多余的卡路里)，并为这道配菜增加了大量的蛋白质。食用时淋上高质量的橄榄油，帮助你吸收甘薯中的维生素A。
成分
是4
- 4 .红薯，生红薯
- 4汤匙柠檬汁，罐装或瓶装
- 1汤匙柠檬皮
- 1茶匙橄榄油
- 一杯乳清干酪
- 1/4杯新鲜罗勒
方向
1
将烤箱预热到华氏400度。
2
洗净后，用叉子刺穿红薯皮6 - 7次。
3.
把红薯放在烤盘上烤45到60分钟，直到红薯变软。
4
将乳清干酪，柠檬皮，柠檬汁和罗勒放入搅拌碗中拌匀备用。
5
将红薯纵向切成两半，在每个上面撒上一杯乳清干酪混合物。如果需要的话，可以用额外的罗勒做装饰，然后马上上桌。
