食谱
奇异果，西葫芦和苹果奶昔
通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
这种鲜亮的绿色奶昔富含猕猴桃、羽衣甘蓝、西葫芦和青苹果的健康益处。这些绿色水果和蔬菜不仅卡路里低，而且提供纤维帮助调节血糖水平，让你不饿。
成分
是1
- 1水果猕猴桃
- 半杯西葫芦，切片
- 1/2杯青苹果片
- 1/4杯生甘蓝
- 1汤匙柠檬汁
- 3/4杯椰子汁
- 1茶匙蜂蜜
- 4冰块
方向
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猕猴桃去皮切片，留一片作装饰。
2
将猕猴桃、西葫芦、苹果、羽衣甘蓝、柠檬汁、椰子水、蜂蜜和冰用搅拌机搅拌至光滑。
3.
将其倒入玻璃杯中，在上面放一片猕猴桃，即可食用。
