食谱
泡菜和烤鸡生菜杯
通过Livestrong_Recipes|2020年12月11日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 25米
- 库克
- 15米
- 总计
- 40米
这里我们使用不含激素和抗生素的烤鸡胸肉，用富含氨基，低糖的椰子秘照烧酱腌制。简单地将烤鸡与黄瓜丁、胡萝卜丝和泡菜混合，然后将混合物倒入比布生菜杯中。
成分
是3
- 3腓力鸡胸肉
- 3叶比布生菜
- 半杯英国长黄瓜
- 1/2杯胡萝卜
- 半杯切碎的紫甘蓝
- 1/2杯泡菜
- 1汤匙黑烤芝麻
- 半杯照烧酱椰肉
方向
1
将鸡胸肉用红烧酱腌制一夜。
2
烤鸡时要远离火源，每隔两分钟用红烧汁刷一遍，直到煮熟。
3.
鸡肉冷却后，用手切成细丝。
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再在肉上淋上2汤匙酱汁。
5
把黄瓜、胡萝卜、卷心菜和泡菜放在一个大碗里，慢慢加入鸡肉。
6
用勺将生菜拌匀。用芝麻装饰。
7
即可食用。
