食谱
意大利白豆和菠菜
通过Livestrong_Recipes|2018年10月25日
- 准备
- 04米
- 库克
- 10米
- 总计
- 14米
这道简单、营养丰富的配菜利用了你家里已有的许多食品，与你最喜欢的蛋白质搭配，如猪里脊肉、鸡肉、虾或腓力牛排。
成分
是6
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 30盎司白芸豆卷
- 4杯新鲜菠菜
- 两瓣蒜瓣
- 1茶匙新鲜迷迭香
- 半茶匙新鲜的百里香
- 捏红辣椒片
- 2撮海盐
- 2 .撒上黑胡椒粉
- 1/4杯帕尔马干酪
方向
1
用中火加热一个中号煎锅。加入特级初榨橄榄油。
2
一旦油热了，加入接下来的6种材料(用新鲜的百里香炒豆)，炒到菠菜枯萎，确保不要让大蒜烧焦。
3.
用盐和胡椒粉调味。如果需要，可以加入更多的红辣椒片。上面撒上帕尔马干酪。享受吧!
