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即时泡菜拉面汤配煮蛋鸡蛋

经过livestrong_recipes.|2019年2月3日

即时泡菜拉面汤配煮蛋鸡蛋
  1. 准备
  2. 15米
  • 厨师
  • 05米
  • 全部的
  • 20米

这款泡菜拉面汤配上奶油，软煮沸的鸡蛋。除了是高质量蛋白质的优秀来源，卵还含有叶黄素和玉米黄芩苷，抗氧化剂可以帮助降低白内障和黄斑变性的风险。鸡蛋还含有ω-3脂肪酸，这有助于促进心脏健康。这汤还包括泡菜，艾滋病有助于消化健康。（PC：Jackie Newgent）

配料

服务1

  • 1 1/2件有机米拉面
  • 2 TBSP泡菜
  • 1/2杯生红甘蓝
  • 2 med鸡蛋，煮熟，硬或柔软
  • 1杯蔬菜汤

方向

1 预备面条，将它们煮沸在每个包装方向上，用冰块冲洗或折腾冷却，排出。提前和寒冷。（注意：制作3/4杯煮熟。）
2 要制作，层在16盎司宽口罐中（按顺序）泡菜，白菜，软煮沸的鸡蛋，面条和香菜（或韭菜）。（注意：尝试农舍文化泡菜和莲花食品有机玉珍珠米拉别。）
3. 将冰箱存放，密封和冷却长达3天。
4. 为了准备，理想地将冰箱预先从冰箱中除去罐。卸下盖子，加沸腾汤，更换盖子，让待命“煨”5分钟。对于更热的汤，根据需要转移到微波安全碗和热量。
5GydF4y2Ba 享受，摇晃或搅拌，享受罐子或碗。加入盐和/或辣酱味。用新鲜的香菜装饰，如果需要。