食谱
香草牛油果摇
通过Livestrong_Recipes|2018年10月15日
照片来源：成龙Newgent，RDN，CDN
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- 厨师
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当你需要从甜蜜的休息，给这个香摇一抡。由于希腊酸奶和鳄梨，它的天鹅绒般光滑的，而是代替甜味成分，添加大麻种子，新鲜莳萝，柠檬皮和海盐。这种饮料是如此滋润，你可能要为它服务的冷汤，而不是在一个玻璃。
配料
供应1
- 1汤匙有机麻仁，生带壳
- 2/3杯希腊酸奶，平原
- 1/3无果皮和籽鳄梨，生，加州
- 5个小枝莳萝草，新鲜
- 1/2汤匙柠檬皮
- 1/8茶匙海盐
- 3冰块
路线
1
添加大麻种子，希腊酸奶，鳄梨，冰块，莳萝，柠檬皮和盐在搅拌机。
2
覆盖与高速原浆直到奶油。
3
倒入冷玻璃和服务。（可替换地，作为冰沙碗。）如果需要，与另外的莳萝配菜。
4
注：由于冰块的大小而变化，根据需要进行调整。
