食谱
健康的史前野牛辣椒
通过Livestrong_Recipes|2018年8月16日
- 准备
- 20米
- 库克
- 1 h 10米
- 总计
- 1 h 30米
你可以用草饲牛肉、麋鹿或鹿肉来代替野牛。
成分
是6
- 2磅地面野牛
- 2汤匙椰子油
- 1个大黄洋葱
- 8盎司火烤绿辣椒丁，热
- 16盎司莎莎
- 4茶匙孜然粉
- 4茶匙辣椒粉
- 6大茎(11 -12英寸长)
- 4瓣大蒜
- 两个西红柿
方向
1
用中火加热一个大锅，加热后加入椰子油。
2
接下来，加入洋葱，芹菜和大蒜。炒大约3分钟，直到洋葱呈半透明状。
3.
接下来，加入野牛粉，孜然粉和辣椒粉，搅拌5到6分钟，把香料和肉混合在一起。
4
最后，加入沙司，青椒，盐和西红柿，炖大约1小时。
5
图片来源:Katsiaryna Belaya/iStock/Getty Images
