食谱
健康家常烤鸡汤面
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
照片来源：成龙Newgent
- PREP
- 15米
- 厨师
- 20米
- 总
- 35米
研究发现，鸡汤含有多种促进健康的成分，其中包括抗发炎的特性可能会降低常见的上呼吸道感染症状。幸运的是，它的美味呢！
配料
提供4
- 1汤匙橄榄油，特级初榨
- 1个介质红洋葱
- 2/3杯磨碎的胡萝卜
- 6杯有机鸡汤，低钠
- 2茶匙柠檬汁
- 2茶匙百里香，新鲜
- 1个茶匙海盐
- 6盎司全麦螺丝粉
- 2杯烤鸡调味鸡胸
- 1 1/2茶匙辣椒酱
路线
1
热油在一个大平底锅或汤锅中高。加入洋葱，胡萝卜，炒，直到洋葱变软，约5分钟。
2
加入肉汤，柠檬汁，百里香和盐煮滚过高。拌入面条（或鹰嘴豆面食），鸡（10盎司）和辣椒酱，并带回烧开。
3
减少热量中低和煨露出直到面食完成后，约10分钟，偶尔搅拌。调好味。
4
舀入碗即成。（提示：如果你喜欢意大利菜，加大蒜粉，并完成和磨碎的巴马干酪换换口味。）
