食谱
健康的水果和酸奶冰沙
通过Livestrong_Recipes|2019年12月23日
照片来源：盖蒂图片社
- PREP
- 10米
- 厨师
- 05米
- 总
- 15米
美味，甜蜜的冰沙这是一个健康的除了你的饮食。
配料
提供2
- 脱脂奶1杯
- 1杯酸奶，希腊式，平原
- 1杯混合浆果
- 1汤匙蜂蜜
路线
1
在搅拌机，结合1杯脱脂或经常喝牛奶，8盎司低脂纯希腊酸奶，1杯新鲜或冷冻浆果和1点汤匙蜂蜜。混合，直到所需的稠度。添加冰块，如果需要的话。
2
享受新鲜浆果或冷冻。
3
尝试低脂肪的希腊酸奶的热量少。
