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哈里萨红薯薯条

通过Livestrong_Recipes|2018年10月18日

哈里萨红薯薯条
  1. 准备
  2. 10米
  • 库克
  • 35米
  • 总计
  • 45米

我们喜欢吃一种美味的甘薯,因为它能让你在冬天的艰苦锻炼后恢复过来:那些健康的碳水化合物是补充肌肉能量的最佳方式之一。我们升级了传统的红薯薯条,加入了harissa辣椒酱,这是一种烟熏味十足的辣椒酱,适合在凉爽的天气里吃。

成分

服务2

  • 2甘薯,生甘薯
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 2汤匙哈里萨酱
  • 1/4茶匙黑胡椒粉

方向

1 把烤箱预热到450华氏度。
2 gydF4y2Ba 红薯(可选)削皮,切成薯条,大约¾英寸厚。
3. 将薯条与橄榄油、哈里萨酱和黑胡椒混合在一个碗里,搅拌至薯条完全裹上一层酱汁。
4 转移到烤盘内衬抹油羊皮纸。
5 烤25到30分钟,15分钟后翻炒,直到它们开始变成金黄色和酥脆。
6 从烤箱中取出,立即上桌。
7 PC:詹娜巴特勒