食谱
烤咖喱鸡大腿
通过Livestrong_食谱|2018年10月15日
- 准备
- 12米
- 厨师
- 18米
- 总计
- 30米
很多人在超市的家禽区进行自动驾驶，盲目地伸手去摸去骨、去皮的鸡胸脯。是时候给多汁的鸡大腿更多的爱了-有机鸡大腿，如果可能的话。
成分
发球2
- 1/2杯椰奶，不加糖
- 3/4汤匙姜根
- 3/4茶匙牙买加咖喱粉
- 1/2茶匙海盐
- 16盎司有机无骨去皮鸡大腿
- 5盎司菠菜
- 2个中等生萝卜
- 2汤匙杏仁片
- 2汤匙香菜
方向
1个
在一个中等大小的碗里，把椰汁、生姜、咖喱粉和盐搅拌在一起。把一半的混合物转移到一小杯拉面中；放在一边。
2个
把鸡肉放入中碗中，轻轻地搅拌均匀。
三
在烤盘（或户外烤架）上用中高火烤鸡肉，直到烤熟，每面约8分钟。
4个
同时，将菠菜放入一个大平底锅中，翻炒2分钟，直到菠菜慢慢枯萎。如果需要的话，加点盐。
5个
把枯萎的菠菜放在盘子里。上面是鸡肉。淋上适量的咖喱酱。撒上萝卜、杏仁（最好是平底烤制）和芫荽叶，即可食用。
