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绿色，水果和鹰嘴豆卷

通过Livestrong_Recipes|2019年2月18日

绿色，水果和鹰嘴豆卷
图片来源:3532工作室/ adobe股票
  1. 准备
  2. 05 m
  • 库克
  • 05 m
  • 总计
  • 10米

本食谱由The kitchen提供。

成分

服务2

  • 1杯生芝麻菜
  • 半苹果
  • 半杯鹰嘴豆
  • 一个大的煮鸡蛋
  • 3盎司豪达奶酪
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 1/2汤匙香醋
  • 1/4茶匙粗盐
  • 1汤匙黑胡椒
  • 2家玉米饼

方向

1 把所有的沙拉原料混合在一个碗里。将油、香醋、少许盐和胡椒粉搅拌均匀。撒在沙拉上，轻轻搅拌，使所有配料都沾在沙拉上。尝几片叶子，检查是否调味，并根据需要加入更多的盐和胡椒。
2 把玉米饼铺在一张羊皮纸上。把大约一半的沙拉蔬菜堆在一个玉米饼的中间。把侧皮向内折叠，然后把玉米粉圆饼像玉米煎饼一样卷起来，把蔬菜往里塞，边吃边压缩。老实说，你在面包卷里加的绿色越多越好。将羊皮纸包裹在沙拉包装纸上，用胶带或松散的橡皮筋固定。
3. 这些卷最好在几个小时内吃完。如果你是为午餐做的，那么最好在早上做，而不是前一天晚上做。