食谱
格兰诺拉麦片“酒吧”咬伤
通过Livestrong_Recipes|2019年2月4日
照片来源：成龙Newgent
- PREP
- 15米
- 厨师
- 25米
- 总
- 40米
踢你打包早餐上这去了烹饪水平和烤手工批麦片的“酒吧”咬伤。选择你最喜欢的燕麦谷物，而不具有七个或更少克的添加糖，以保持这个食谱健康的葡萄干。
配料
供应12
- 1秒喷雾有机橄榄油
- 4盎司干枣，去核
- 2茶匙处女和未精炼椰子油
- 2杯燕麦谷物
路线
1
将烤箱预热至300°F。
2克ydF4y2Ba
斯普茨烹饪喷雾微型棒耐松饼托盘的12杯。
3克ydF4y2Ba
添加日期和椰子油的食品加工;盖，在高速，直到泥的混合物。（注：新鲜/潮湿的干枣，就更好了。）
4
添加燕麦和脉冲约6或7次，直到易碎的且均匀地混合，而不是泥。
五
均匀燕麦混合物转移到微型松饼托盘的杯子。特坚决按压缩使用柔性硅胶刮刀。烘烤至公司，约15分钟。
6
让托盘上的冷却机架冷却10分钟。然后除去燕麦叮咬，用牙签松开从托盘边缘。地方叮咬直接在散热架完成冷却和稍微变脆。随时随地享受。
