食谱
无麸质蛋白质包装肉桂卷华夫饼
经过livestrong_recipes.|2018年10月24日
- 准备
- 15米
- 厨师
- 10米
- 全部的
- 25米
跳过卡路里炸弹的早餐，选择这种营养款式补充豌豆蛋白包装的眼开启器。这一定可以满足你的甜食，减去所有加糖。这些冻结得很好，所以只需几分钟即可为轻松的早餐进行修理。
配料
服务3.
- 2勺豌豆蛋白香草
- 1/2杯杏仁餐
- 1/4杯椰子粉
- 1杯燕麦面粉
- 1茶匙烘烤粉
- 1/4 TSP盐
- 1 1/2 TSP纯香兰提取物
- 2茶匙肉桂，地面
- 3大蛋清
- 1/2杯不加糖的苹果酱
- 1杯杏仁牛奶不加糖香草
- 2汤匙蜂蜜原料
方向
1
将所有干成分混合在一起。
2
在一个单独的碗中混合在一起鸡蛋，香草，苹果酱和杏仁牛奶。
3.
将湿成分与干成分结合起来。
4.
让混合物静置10分钟，同时华夫饼干加热。
5.
在添加1/2杯面糊之前，喷雾华夫饼干用不粘喷雾。
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根据华夫饼干说明烹饪。
