食谱
姜 - 贝瑞冰沙
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
照片来源：谢莉卡斯特拉诺
- PREP
- 05米
- 厨师
- 0米
- 总
- 05米
杯和浆果的一半将保持你的皮肤容光焕发你的心强。生姜有助抗发炎，并保持在点你的消化。
配料
供应1
- 1 1/2杯混合浆果（冷冻）
- 水1杯（过滤自来水）
- 1个汤匙奇异子
- 2茶匙新鲜生姜
- 1杯菠菜，婴儿（巨人）
路线
1
在搅拌机，结合混合浆果，水奇亚籽，生姜根，菠菜混合，直到顺利。
2
多补充水分，直到所需的一致性来实现的。
3
*菠菜是可选的。
