食谱
大蒜西葫芦薯条
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
照片来源：珍娜·巴特勒
- PREP
- 15米
- 厨师
- 35米
- 总
- 50公尺
想吃意大利菜？给这些香脆，俗气薯条一展身手！西葫芦是热量自然不低，每壁球约35卡路里的热量，所以这些香脆薯条是饮食友好足以成为你的饮食计划的常规部分。
配料
提供3
- 1个介质西葫芦
- 1个茶匙海盐
- 1/4杯不加糖的杏仁奶
- 2大勺玉米淀粉
- 1/2杯全麦面包屑
- 1/2盎司巴马干酪
- 1茶匙蒜盐
- 1/2茶匙黑胡椒
路线
1克ydF4y2Ba
烤箱预热425华氏度。
2
切片西葫芦（或壁球）到炸薯条，大致3-4英寸长和H 2英寸厚。
3
安排在纸巾上的薯条，在上面放置纸巾的另一层和吸干多余的水分。
4克ydF4y2Ba
混合杏仁乳（或脱脂乳）和玉米淀粉在小的混合碗中。
五
放置面包，奶酪，大蒜盐和黑胡椒中搅拌碗，搅拌结合，然后蔓延混合物在餐盘。
6
扣篮每个西葫芦鱼苗进玉米淀粉的混合物，然后与面包屑涂层。再次重复此过程，面包屑的双层。
7
转移薯条与脂羊皮纸内衬烘烤表。
8
烤20〜25分钟，直到酥脆，把薯条一次15分钟后。
9
即时服务，额外的黑胡椒调味。
