食谱
大蒜和松仁鹰嘴豆泥
通过Livestrong_Recipes|2018年11月2日,
图片来源:manuta / Adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 15米
大蒜对健康很有好处，它提供了一种强烈的味道，而松子的甜而软的味道则抵消了这一味道。在平底锅里轻轻烤坚果，直到它们散发出香味，然后放在鹰嘴豆泥中间做装饰。
成分
是5
- 15盎司鹰嘴豆罐头
- 2汤匙柠檬汁
- 4瓣蒜瓣
- 1/2茶匙香料——烟熏红辣椒粉
- 2汤匙芝麻酱
- 1/4杯特级初榨橄榄油
- 1/2杯松子
- 一撮盐
方向
1
鹰嘴豆洗净沥干。
2
柠檬汁1。
3.
在搅拌机或食品加工机中混合原料，搅拌至光滑。
4
根据需要调整盐。
5
在一个干燥的平底锅中，用中火烤松仁，直到散发出香味。
6
用勺子在鹰嘴豆泥中间挖一个孔，淋上一点油，然后加入坚果。
7
与皮塔饼和蔬菜一起食用。
