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新鲜的芒果腌料

经过livestrong_recipes.|2018年11月5日

新鲜的芒果腌料
照片来源：rimglow / Adob​​e股票
  1. 准备
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腌料是一种奇妙的方式来洒装任何肉类 - 这种新鲜的芒果来自水果的许多健康特性。从癌症预防降低胆固醇，芒果是健康和美味的绿洲。将腌料擦入鸡肉或鲑鱼或鲑鱼，在冰箱中覆盖两小时至一天的任何地方，以获得蛋白质包装的食物。

配料

服务1

  • 1水果新鲜芒果
  • 1汤匙有机油菜油
  • 2汤匙橙汁
  • 2茶匙姜根
  • 2茶匙红糖
  • 2丁香丁香丁香
  • 3/4 TSP精细海盐
  • 1/4 Tsp红辣椒片

方向

1 剥皮，坑和剁芒果。
2GydF4y2Ba 剥姜根和精细骰子。
3. 将所有成分与混合器中的所有成分结合在一起，直至泥。
4. 这个腌料最多可达2磅的肉。盖上冰箱（用肉）至少两个小时，不超过1天。
5. 这个食谱由整个食物提供。