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“一切”奶油芝士奶昔

通过Livestrong_Recipes|2019年5月9日

“一切”奶油芝士奶昔
图片来源:Jackie Newgent, RDN, CDN
  1. 准备
  2. 05 m
  • 库克
  • 0米
  • 总计
  • 05 m

这款聪明的、美味的奶油芝士奶昔利用了你对百吉饼的所有渴望，而不含任何碳水化合物。百吉饼调味料可以在商店里买到，如果你喜欢的话也可以自己调制。将烤白芝麻、黑芝麻、罂粟籽、蒜末、洋葱末和海盐等各等份简单混合。

成分

是1

  • 3/4杯希腊酸奶
  • 2汤匙奶油芝士
  • 1中葱
  • 1/8茶匙海盐
  • 1冰块
  • 1/2茶匙白炒芝麻
  • 1/2茶匙烤黑芝麻
  • 1/2茶匙罂粟籽
  • 1/2茶匙蒜
  • 1/2茶匙洋葱粉

方向

1 制作你自己的百吉饼调味料。将等量的烤白芝麻，黑芝麻，罂粟籽，蒜末，洋葱末和海盐混合。在碗里加入半茶匙百吉饼调味料。
2 将希腊酸奶、奶油芝士、大葱(绿色和白色部分)、冰块和盐放入搅拌器中。
3. 盖上盖子，高速搅拌至奶油状。
4 倒入冰镇的玻璃杯，洒上百吉饼调味料，就可以上桌了。
5 由于冰块的大小不同，根据需要进行调整。