食谱
班尼迪克蛋油梨“英式松饼”
通过Livestrong_Recipes|2019年2月18日
照片来源：JoannaTkaczuk /使用Adobe股票
- PREP
- 10米
- 厨师
- 15米
- 总
- 25米
一个企业鳄梨片可以用来取代许多家常菜面包。
配料
提供4
- 1个介质鳄梨
- 6杯菠菜有机
- 1撮盐和胡椒
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙100％柠檬汁
- 1/2中等白洋葱
- 2汤匙白葡萄酒醋
- 4蛋（S）
- 4片三文鱼，新星，熏，超值套装
路线
1
切鳄梨成鳄梨的4个厚圆片，和放置一个在每个板上。
2
混合2杯菠菜放入碗中盐和胡椒，油1汤匙，柠檬汁1汤匙。搁置。
3
放1汤匙油中，中火加热煎锅。爆香洋葱4分钟，或至金黄色。添加4杯菠菜煮1或2分钟，直到枯萎。盐和胡椒调味，关闭热关断，把盖子上，备用。
4
充满水，2汤匙白醋，和盐锅。带来一煮。
五
用木勺搅水。破解一个鸡蛋在锅里的中心，再煮几分钟，直到蛋清变白和坚定的。不要让水烧开，小火煮只。用勺子环绕蛋黄蛋清，并给出一个圆形的荷包蛋。
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用漏勺蛋与其他3个鸡蛋装盘和重复。
7
盖上一些炒菠菜，三文鱼片，和一个荷包蛋每个鳄梨片。撒上一些新鲜研磨的盐和胡椒。
8
四周即成与保留菠菜沙拉。
