食谱
鸡蛋沙拉番茄“bruschetta”
经过livestrong_recipes.|2018年10月24日
照片来源：杰克新生，rdn
- 准备
- 08米
- 厨师
- 0米
- 全部的
- 08米
你永远不会出错，加早餐吃鸡蛋。除了高品质的蛋白质，您将获得大量的叶黄素和Zeaxanthin来自蛋黄。食谱由Jackie Newgent，RDN提供。
配料
服务1
- 1个西红柿
- 1/4 TSP海盐
- 1个煮熟的鸡蛋
- 1个葱
- 2 TBSP有机蛋黄酱
- 1/2茶匙辣棕色芥末
- 1茶匙新鲜莳萝
方向
1
将番茄切成4片。帕特干。撒上1/8茶匙盐。
2
在中碗中，轻轻搅拌鸡蛋，青葱，蛋黄酱，芥末，莳萝，剩下1/8茶匙（或更少）盐。
3.
将每个番茄切片与鸡蛋沙拉一起。
4.
提示：提前煮沸鸡蛋。
