食谱
鸡蛋沙拉沙拉
通过KeriGlassman|2018年7月25日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总计
- 20米
用蛋黄酱代替酸奶，用生菜代替面包，这样可以减少卡路里。
成分
是1
- 2个大鸡蛋
- 2汤匙原味低脂希腊酸奶
- 1/2汤匙第戎芥末
- 两杯切碎的长叶莴苣
- 1茶匙特级初榨橄榄油
- 饼干，无麸质，杂粮
方向
1
把鸡蛋放在一个小平底锅里，用冷水覆盖一英寸。中火，将水烧开。一旦水开始沸腾，盖上盖子并从火上拿开。静置约5分钟，然后在冷水中跑步。
2
煮熟的鸡蛋、酸奶和第戎土豆泥。
3.
将生菜放入碗中。
4
在生菜上撒上蛋液，淋上橄榄油。
