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  • 你们都赶上来了!

简单的香草蛋白奶酪蛋糕

通过RogLaw|2017年10月9日

简单的香草蛋白奶酪蛋糕
  1. 准备
  2. 02年米
  • 库克
  • 02年米
  • 总计
  • 04米

有了这个高蛋白、低脂的奶酪蛋糕,你所有的健康放纵梦想都将实现。另外,没有必要烤它!冷藏10分钟,或者,说实话,你也可以从搅拌碗里吃。要让它成为素食主义者,可以尝试使用Tofutti,另一种非乳制品奶油奶酪,或者自己做腰果奶酪,并将香草素食蛋白粉、甜味剂和非乳制品牛奶混合在一起。在罐子底部压碎一些全麦饼干,然后在上面放上你喜欢的任何水果,从浸泡过的樱桃到切片草莓。

成分

是1

  • 一勺100%乳清蛋白香草精
  • 1/4杯脱脂奶油芝士
  • 4茶匙糖
  • 2茶匙2%的牛奶

方向

1 如果你喜欢的话,你可以少用蛋白粉,也可以多用一点。你也可以改变液体的类型。你可以随意使用全脂牛奶、杏仁奶或豆奶。
2 gydF4y2Ba 把所有的东西都放在碗里,然后吃。
3. 谁能想到芝士蛋糕又肥又无痛苦呢?
4 享受吧!