食谱
5分钟简单的芝士西兰花米饭烤
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 05 m
- 库克
- 05 m
- 总计
- 10米
这个食谱将普通的糙米提升到另一个层次，加入西兰花小花、有机奶油西兰花汤、切达干酪和新鲜韭菜。这是对老式砂锅菜的现代改造。
成分
是10
- 5杯煮好的糙米
- 1磅冷冻西兰花小花
- 2杯有机奶油西兰花汤
- 3/4茶匙海盐
- 6盎司切达奶酪，切碎
- 2汤匙鲜香葱
方向
1
把米饭(用冰过的剩饭或做90秒的糙米)、花椰菜、花椰菜汤(或奶油蘑菇汤)和盐一起搅拌，调味。
2
稳稳地均匀地放入10英寸深的圆形微波炉安全盘中。撒上奶酪。
3.
盖上盖子，放入冰箱冷藏一晚，或者直到可以食用。
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揭开盖子，用微波炉高火加热5分钟，或者直到米饭变热，奶酪融化，多余的液体被吸收。
5
撒上香葱即可上桌。
