食谱
龙果奶昔碗
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:LIVESTRONG.COM
- 准备
- 05 m
- 库克
- 02年米
- 总计
- 07年米
这款容易制作的奶昔碗有一个独特的主要成分:美丽的火龙果。它富含抗氧化剂，可以防止自由基的损害。这种微甜的水果也富含有助于消化的纤维。尽情享用这碗能量早餐吧。
成分
服务2
- 2热带火龙果
- 一杯冰冻覆盆子
- 1中香蕉
- 1汤匙椰子片
- 1勺植物蛋白粉
- 1茶匙蜂花粉
- 玛咖粉1茶匙
- 1杯椰奶
方向
1
用削皮刀将火龙果切成两半，然后用手剥去外层。丢弃外层。
2
将切好的水果放入食品加工机的碗中。
3.
加入覆盆子、香蕉、椰丝、蛋白粉、蜂花粉、玛咖和椰奶。
4
搅拌好。
5
把混合物倒入一个大碗里。
6
装饰与您选择的浇头。
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注:
这个食谱使用了冷冻香蕉
装饰品可以包括你最喜欢的坚果、种子和水果。
