照片来源:Fudio /盖蒂图片社
注册营养师的配方礼貌,成龙Newgent:http://jackienewgent.com/
配料
供应1
- 1个汤匙酸奶,希腊,脱脂,平原
- 2茶匙有机蛋黄酱
- 1/2茶匙辣芥末布朗
- 四分之一香葱(S)
- 1/4茶匙莳萝草,新鲜出炉
- 2煮鸡蛋
- 1捏海盐
- 1分全谷物“一切”面包圈,挖出
路线
1
在一个小碗里,搅拌在一起的酸奶,蛋黄酱,芥末,葱,莳萝,直到很好地结合起来。加入鸡蛋和盐搅拌,直到刚刚结合。
2
尖灭内的面包圈的部分面团状,与蛋色拉产生两个(1盎司)的百吉饼“壳”和东西。
3
(提示:使鸡蛋沙拉在夜间,如果需要的话把它去,在一个保温袋一个小盖子的碗和地方输送的鸡蛋沙拉冰寒如果不是2小时内吃你最喜欢拿起一个面包圈。面包或百吉饼铺,然后固定在你的最终目的地。)