一个饭菜热名副其实!这一次是在煎锅做的炉灶,而不是在烤炉烤盘上。可以确定的是,预先预习的所有成分,因此烹调云无缝有点像制作炒菜。
配料
提供3
- 1个水果石灰
- 1个介质西葫芦
- 12盎司有机鸡胸肉,去骨和去皮
- 1汤匙油,鳄梨
- 1个介质洋葱,切丁红
- 1/4杯龙舌兰酒布兰科
- 1/4杯重奶油,有机
- 3/4茶匙海盐
- 1/4杯碎干酪
- 1/4杯香菜
- 1个介质红柿子椒
- 1汤匙尖辣椒胡椒,切块
路线
1
激爽的石灰剥落。汁的石灰(2汤匙)。另外预留的热情和果汁。
2
用蔬菜削皮器,使fettucine般从西葫芦条。*备用。
3
切鸡纵,使12至15长的细条。
4
热油在中高热量的超大深耐粘滑煎锅(优选铸铁)。
五
加鸡肉,洋葱和jalapeño辣椒,炒,直到鸡肉刚熟通过和洋葱软化,约8分钟。
6
加入柿子椒,炒,直到通过加热约1分钟。
7
添加西葫芦“fettucine”条,龙舌兰酒和酸橙汁煮一边轻轻用钳子扔,直到西葫芦完全煮熟,约4分钟。
8
添加浓奶油和盐煮,同时搅拌直到通过加热,约1分钟。调好味。
9
静置至少5分钟才能完成烹饪过程。
10
撒上的巴马干酪,香菜,和石灰热情,全心全意像炖碗。(提示:准备碳水化合物,面食友好来代替西葫芦使用。)