食谱
奶油Avocado-Cucumber奶昔
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 15米
- 库克
- 0米
- 总计
- 15米
这款清瘦的绿色奶昔，清新的薄荷味会让你的身体重新充满活力。黄瓜、苹果、鳄梨、菠菜和薄荷只是这款提神饮料的一半成分。
成分
是3
- 1黄色的苹果
- 1 -哈斯鳄梨
- 一杯英国黄瓜
- 1杯菠菜幼苗
- 10片新鲜薄荷叶
- 半杯不加糖的绿茶
- 1汤匙杏仁奶油
- 1/2辣椒，serrano，生的
- 1 1/2汤匙柠檬汁
- 姜根1茶匙
- 1/2茶匙海盐
方向
1
苹果去核，然后磨碎(不要削皮)。牛油果对半，去核，去皮。
2
加入磨碎的苹果，牛油果，黄瓜，菠菜，薄荷，冰绿茶，杏仁黄油，塞拉诺胡椒粉，柠檬汁，姜根和盐。盖上盖子，高速搅拌，直到像天鹅绒一样光滑，至少3分钟。
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倒入一个大罐中冷藏，直到可以食用。如果需要，撒上新鲜的黑胡椒就可以了。或者，也可以作为凉汤享用。
