椰子和柑橘阳光冰沙

通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日

照片来源：珍娜·巴特勒

早上起来，令人耳目一新，平腹对待，像它的味道是直接从热带地区。与抗性淀粉和钾盒装，香蕉是健康的碳水化合物提供新陈代谢，提高和膨胀，减少福利。新鲜的橙汁和成熟的芒果都挤满了免疫强化维生素C，而芒果可以帮助你感觉更用更少的热量。

配料

1 在搅拌机，结合鲜橙和石灰汁，切碎的芒果，香蕉，腰果，椰子奶，蜂蜜，冰块和搅拌至均匀细腻。

2 倒入一个玻璃和发球椰丝突破。

579个CALORIES每服

％DV *
总脂肪29克	43％
饱和脂肪8克
胆固醇为0mg	0％
钠53mg	2％
碳水化合物67克	33％
膳食纤维3克
糖48克
蛋白12克	8％
*该％每日价值（DV）告诉你多少食物有助于对日常饮食份量的营养。2000卡的热量用于一般营养建议。